Профилактика геморроя в домашних условиях
Как и любые другие недуги, появление геморроя легче предупредить, чем предотвратить его в уже запущенной стадии. Сегодня мы поговорим о том, что нужно делать для профилактики геморроя в домашних условиях, что по силам каждому.
Чаще всего геморрой появляется на фоне малой подвижности, после беременности или при очень тяжелом физическом труде, где воздействие чаще всего физическое, но также существуют и другие причины его возникновения, например, на почве недостаточного венозного снабжения.
Все действия по профилактике этого деликатного заболевания направлены, в первую очередь, на устранения всего, что может его спровоцировать и усугубить. Но если заболевание уже дало о себе знать, попробуйте свечи красавки при геморрое.
Вот основные советы, которых стоит придерживаться каждому из нас, чтобы никогда не узнать, что такое геморрой:
- Больше двигайтесь. Особенно этот совет актуален для тех, у кого сидящая работа — офисных профессий, водителей и других. Старайтесь чаще отрываться от неподвижного сидения и делать разминку. Гуляйте пешком не менее 3 километров в день.
- Ведите в целом, здоровый образ жизни. Старайтесь хотя бы раз в неделю заниматься спортом, бегать или ходить в бассейн, что очень полезно для профилактики не только такой неприятности как геморрой, но и еще десятка других даже более тяжелых заболеваний.
- Соблюдайте правильный и здоровый режим питания. Ешьте пищу, насыщенную витаминами и микроэлементами, больше овощей, зелени и фруктов, рыбу и нежирное мясо.
- Старайтесь при первых же симптомах геморроя начать принимать венотонизирующие препараты, которые дадут заметное облегчение.
- Не поднимайте очень тяжелые предметы, особенно это касается женщин.
Надеюсь, сегодняшние советы о том, как предупредить появление деликатного недуга помогут вам и станут не только обязательными, но и войдут в привычку жить здоровой и полноценной жизнью.
Будьте здоровы!
Понравилась статья? Не будь жадиной поделись с друзьями!
