статьи по теме
Разумеется, лечебный, корректирующий массаж ребенку должен делать профессиональный массажист с медицинским образованием. Мы же расскажем, что может делать мамочка здоровому ребенку каждый день, чтобы стимулировать развитие, расслаблять, улучшать его состояние.
Прикосновения маминых рук дарят новорожденному жизненно необходимые ощущения: они нужны ему так же, как грудное молоко и свежий воздух. Делая массаж, внимательно следи за реакцией младенца: все твои манипуляции должны доставлять ему удовольствие. Благодаря этому процедура станет приятным событием и для тебя, и для малютки. И конечно же, вооружись необходимыми знаниями о технике выполнения массажа. Надеемся, наши советы тебе помогут.
Можешь начать массировать его с третьей недели жизни грудничка, когда заживет пупочная ранка. Мягкий массаж живота рекомендуется выполнять при коликах. запорах и других проблемах с пищеварением.
Упражнение 1 . Положи расслабленную ладонь поперек животика. Другая рука должна находиться сбоку, вдоль тела малютки. Делай мягкие поступательные надавливающие движения в направлении то одного, то другого бочка, постепенно передвигая ладонь так, чтобы каждый сантиметр животика был промассирован.
Упражнение 2 . Сделай несколько круговых движений вокруг пупка – чтобы диаметр круга постепенно уменьшался. Движения должны быть направлены внутрь, к пупку. Так ты облегчишь страдания младенца при коликах.
Упражнение 3. Согнутые в коленях ножки прижимай к животику, не приподнимая при этом попку. Придержи ножки в течение 6-7 секунд. Но если кроха не хочет сгибать ноги, не принуждай его к этому – попробуй повторить упражнение через несколько минут.
Упражнение 4. Поочередно передвигай свои ладони по животику от грудной клетки вниз. За один сеанс массажа сделай по три движения каждой рукой.
Массаж расслабит и успокоит после наполненного впечатлениями и эмоциями дня. Его лучше делать вечером, чтобы облегчить засыпание малютки. Массаж спинки можешь делать, положив кроху на диван, стол или к себе на колени.
Упражнение 1 . Положи обе ладони на спинку ребенка в области шеи и поочередно передвигай их в стороны, поперек спинки. Медленно перемещай руки вниз, съезжая к попке. Промассируй таким образом всю спинку.
Упражнение 2. Расслабленной ладонью погладь спинку карапуза от плечиков к попе. Каждое следующее поглаживание должно быть мягче и нежнее предыдущего. В конце просто проведи своей рукой над спинкой, не прикасаясь к ней: малыш должен чувствовать только тепло. Такой массаж прекрасно расслабляет и успокаивает.
Упражнение 3. Всей поверхностью ладони води по спинке и шее крохи. Направление движений – от бочков внутрь (к позвоночнику) и снизу вверх (от попки к шее).
Выполняя упражнения, обязательно разговаривай с малышом, пой ему песенки, делай смешные рожицы. Такой близкий контакт поможет укрепить эмоциональную связь с мамой и наверняка понравится ребенку. Он с радостью отдаст свои ножки в твое распоряжение.
Упражнение 1. Согни ножки карапуза в коленях и тазобедренных суставах и мягкими легкими движениями попробуй покрутить невидимые педали вперед и назад.
Упражнение 2. Поглаживающими движениями помассируй наружную поверхность бедра. Помни, что ни в коем случае нельзя делать массаж в области коленных суставов, на внутренней поверхности бедер и в паховой зоне.
Упражнение 3. Возьми своими двумя пальцами каждый пальчик ребенка и массируй его движениями, напоминающими накручивание часов.
Упражнение 4. Возьми стопу малыша в руку так, чтобы твои большие пальцы оказались на верхней ее части. Большими пальцами массируй верхнюю часть стопы от пальчиков до изгиба.
Упражнение 5. Когда помассируешь обе ножки, продвинь руки под ягодицы и всей поверхностью ладоней гладь попу круговыми движениями. Потом медленно передвинь руки от попы вниз, к стопам.
Упражнение 6. Сначала мягко надавливай ладонями на всю поверхность стопы, а потом на отдельные ее части, начиная от пяток и заканчивая пальчиками. Затем переходи к поглаживаниям и постукиваниям кончиками пальцев.
Упражнение 7. Сложи стопы малютки так, чтобы они соприкасались всей поверхностью, потри их друг о друга. После этого нарисуй на стопе восьмерку: начинай рисовать от пальчиков и заканчивай на пятке. Затем погладь пяточку и слегка надави на нее.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Уход за новорожденным: спим, гуляем, делаем массаж
Массаж плечиков и ручек укрепит и расслабит мышцы, поможет крохе быстрее научиться хватать игрушки, перекладывать их из одной руки в другую, попадать ложкой в ротик.
Упражнение 1. Нежно массируй ребро ладони малыша, пока он не разожмет кулачок. Затем мягкими движениями несколько раз погладь раскрытую ладошку.
Упражнение 2. Одной рукой подними ручку, другой обхвати ее возле плеча так, чтобы твои пальцы образовали кольцо. Передвигай свою руку с замкнутыми в кольцо пальцами от плеча к кисти детки и наоборот.
Упражнение 3. Мягко помассируй каждый крохотный пальчик, как будто ты надеваешь на ручку малютки перчатки.
Выполняя массаж лица, двигайся снаружи вовнутрь, но не прикасайся к губкам. А после массажа личика можно перейти на шейку, нежно поглаживая ее переднюю и боковые поверхности.
Упражнение 1. Нежно обхвати ладонями голову малыша и мелкими движениями пальцев передвигайся по волосистой части головы.
Упражнение 2. Кончиками пальцев помассируй зону над бровями. Направление движений пальцев произвольное.
Упражнение 3. Положи ладони на щечки ребенка, нежно погладь их, легонько похлопай. Затем поглаживающими движениями помассируй подбородок и носик.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Массаж и гимнастика для недоношенного малыша
